Vitaminas y minerales

Las vitaminas y minerales son micronutrientes que se encargan de regular la absorción de carbohidratos, grasas y proteínas, para un correcto desarrollo y funcionamiento corporal. Se obtienen con una dieta equilibrada de comida o suplementos porque nuestro cuerpo no las fabrica. Las vitaminas no proveen energía, pero participan en reacciones metabólicas para aprovecharla.

Con las vitaminas y minerales nuestro cuerpo fabrica enzimas, indispensables en cantidades adecuadas, su presencia afecta la digestión, el sistema nervioso, el pensamiento y otras funciones corporales, entre ellas lograr un peso sano.

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