Filtros activos

Vitaminas y minerales

Las vitaminas y minerales son micronutrientes que se encargan de regular la absorción de carbohidratos, grasas y proteínas, para un correcto desarrollo y funcionamiento corporal. En Supermercado Naturista tenemos todos los suplementos de minerales y vitaminas que puedas necesitar al mejor precio. Todo para una completa alimentación saludable. Desde fórmulas individuales hasta multivitamínicos completos, nuestros productos proceden de marcas reconocidas como Solgar, Lamberts o Natural Systems, que destacan por su compromiso con la calidad. 

Estos micronutrientes se obtienen con una dieta equilibrada de comida o suplementos porque nuestro cuerpo no los fabrica. Las vitaminas no proveen energía, pero participan en reacciones metabólicas para aprovecharla. Con las vitaminas y minerales nuestro cuerpo fabrica enzimas, indispensables en cantidades adecuadas, su presencia afecta la digestión, el sistema nervioso, el pensamiento y otras funciones corporales, entre ellas lograr un peso sano. Además, en la etapa infantil las vitaminas y minerales cobran mayor importancia, ya que se trata de una etapa en la que los niños están creciendo y los tejidos de su cuerpo están en continuo desarrollo, junto con un elevado desarrollo intelectual.

Explora nuestro catálogo de vitaminas y minerales, escoge el suplemento que mejor se adapte a tus necesidades y consigue el mejor completo para aportar un plus de energía a tu cuerpo, relajarte, favorecer la digestión o tener un bienestar general. 

Vitaminas y minerales

¿Cuáles son los tipos de vitaminas y minerales?+

Existen dos tipos de vitaminas según su disolución en agua o grasa. Por un lado están las vitaminas liposolubles que son la A, D, E, K y que se almacenan en los tejidos y cumplen funciones vitales en la piel, los huesos, la visión o la coagulación sanguínea; y las hidrosolubles que son la C y el complejo B, que el organismo no almacena y deben reponerse a diario.

Los minerales son los que conocemos como oligoelementos, necesarios para el mantenimiento de la vida, el crecimiento y reproducción. Los principales minerales son el Zinc, cobre, Yodo, Selenio, Crono, Hierro, Calcio, Fósforo y el Magnesio.

¿Cómo elegir las vitaminas y minerales?+

  • Define tu objetivo:

         Energía: vitaminas del grupo B y B12
         Refuerzo de defensas: vitamina C y D3
         Acción antioxidante: vitaminas E y C
         Cuidado general: un buen multivitamínico

  • Elige el formato que prefieras: cápsulas vegetales o comprimidos, según cuál te resulte más cómodo de tomar.
  • Revisa las certificaciones: busca sellos que acrediten calidad, como ecológico, vegano o GMP.
  • Comprueba la compatibilidad: si ya tomas un multivitamínico, revisa que no estés duplicando nutrientes.
  • Tipo de liberación: las fórmulas de liberación prolongada permiten una absorción más gradual y suelen ser más suaves para el estómago.