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Fósforo

El fósforo es un mineral esencial para nuestro organismo y, aunque a menudo pasa desapercibido frente al calcio, ocupa un lugar fundamental, es el segundo más abundante en el cuerpo humano y representa aproximadamente el 1 % de nuestro peso corporal. Su presencia es clave en todas las células, aunque se concentra principalmente en huesos y dientes, donde contribuye a su estructura y fortaleza. En esta sección de Supernat encontrarás una cuidada selección de suplementos de fósforo, formulados para complementar tu alimentación de forma segura y natural. Y a los mejores precios.

Una alimentación equilibrada suele aportar fósforo a través de alimentos como lácteos, carnes, pescados, legumbres, cereales integrales y frutos secos. No obstante, en ciertas etapas de la vida, como la infancia o la madurez, las necesidades de este mineral pueden aumentar, y la dieta diaria podría no cubrirlas por completo. En esos casos, los suplementos de fósforo se presentan como una ayuda eficaz para mantener unos niveles óptimos.

Descubre nuestra sección de suplementos de fósforo y cuida tu cuerpo y mente con los minerales y vitaminas que necesites.

Fósforo

¿Cuáles son los beneficios de tomar fósforo?+

El fósforo cumple múltiples funciones clave en nuestro organismo. Es fundamental para mantener huesos y dientes fuertes, ya que trabaja junto al calcio para conservar su densidad y estructura. También juega un papel importante en el sistema nervioso y cerebral, favoreciendo la memoria, la concentración y el equilibrio emocional. Además, participa activamente en la producción de energía, transformando los nutrientes que ingerimos en combustible para el cuerpo, lo que ayuda a reducir la fatiga y a mejorar el rendimiento tanto físico como mental.

Este mineral también es esencial en la formación y reparación de células, apoyando la regeneración de tejidos y el buen estado de los órganos. Por otro lado, contribuye a regular el equilibrio ácido-base del organismo, una función necesaria para que todos los sistemas del cuerpo trabajen correctamente.

¿Cuándo tomar suplementos de fósforo?+

Los suplementos de fósforo pueden ser una buena opción cuando se busca reforzar la salud ósea, mejorar la función cerebral o combatir la fatiga diaria.

Son especialmente útiles en etapas en las que el cuerpo necesita un aporte extra de este mineral, durante la práctica deportiva intensa o en situaciones de desgaste físico o mental. También se recomiendan para ayudar a prevenir la pérdida de masa ósea y mantener un metabolismo activo y equilibrado.