Filtrar por

Filtros activos

Potasio

¿Necesitas mejorar tus niveles de potasio? En nuestra tienda naturista online puedes encontrar los mejores suplementos nutricionales de potasio con los que mejorar tu nutrición y salud. Contamos con el mejor catálogo de productos naturales con los que poder mantener una salud perfecta. El potasio super naturista que tenemos en nuestra tienda online es la mejor opción para comprar online.

Comprar potasio online

En nuestra tienda naturista podrás comprar potasio con el mejor precio online. Además, si lo necesitas, podrás resolver todas tus dudas nutricionales relacionadas con la falta de potasio y otros minerales. Nuestros expertos en salud natural estarán encantados de atender todas tus consultas sobre alimentación y salud. El potasio es un mineral fundamental para el organismo. Es la clave para que los músculos y huesos funcionen adecuadamente. Por ello, muchos deportistas toman suplementos alimenticios ricos en potasio. Si necesitas mejorar tus niveles, puedes comprar potasio en nuestra tienda online para tener unos músculos y huesos fuertes de forma natural.

Potasio

¿Qué es el potasio y para qué lo necesito?+

El potasio es un mineral electrolito, necesario para el correcto funcionamiento del cuerpo. Ayuda en las funciones del sistema nervioso, a la contracción de los músculos y a que el ritmo cardiaco se mantenga constante. Además, el potasio hace que los nutrientes fluyan a las células y ayudan a expulsar lo desechos de estas. También regula el equilibrio osmótico, junto con el sodio.

Por otra parte, una dieta rica en potasio ayuda a contrarrestar ciertos efectos nocivos del sodio en la presión arterial. Su presencia también es importante para la producción de proteínas y para la obtención de energía.

¿Cómo conseguir potasio de forma natural?+

En la mayoría de los casos, podemos encontrar potasio en alimentos como:

- Verduras de hoja verde como las espinacas. 

- Frutos de las vides, como la uva.

- Vegetales de raíz como las zanahorias y tubérculos como las papas o la batata. 

- Frutas cítricas como las naranjas. 

- Las legumbres secas como la soja texturizada, son alimentos ricos en potasio.

- Ciertos frutos secos como los pistachos, que aportan 1.025mg de potasio por cada 100gr. 

- El yogurt natural, además de tener calcio y proteínas, es una fuente rica en potasio.

¿Qué pasa si mis niveles de potasio son bajos?+

Los niveles bajos de potasio en sangre dan lugar a una enfermedad llamada hipocalemia. Esta situación puede dar lugar a debilidad y fatiga, la falta de este mineral puede afectar a la forma en la que el organismo usa los nutrientes, provocando fatiga. Es posible que también se experimenten calambres musculares, ya que al tener los niveles de potasio bajos el cerebro no transmite las señales de forma efectiva. También es común notar dolores musculares y rigidez, junto con hormigueos y entumecimiento.

Los problemas digestivos también son una consecuencia de la falta de potasio, ya que los músculos del sistema digestivo no reciben las señales correctamente y las contracciones se ralentizan y debilitan. 

También se pueden experimentar palpitaciones del corazón, ya que el flujo de potasio en las células cardiacas no están reguladas correctamente.