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Cuidado de la piel

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Cuidado de la piel

¿Cómo mantener el rostro joven?+

Mantener la piel del rostro joven no es complicado. Sin embargo el estrés, la contaminación, los rayos del sol y muchas horas de trabajo hacen que mantenerla perfecta sea complicado. Sin embargo, manteniendo ciertos hábitos podemos conseguirlo. 

Para ello, es imprescindible mantener una buena hidratación. Debemos beber una media de 2 litros diarios de agua. Llevar a cabo una dieta equilibrada, rica en antioxidantes, frutas y vegetales es importante para el aspecto de nuestra piel. Además, de realizar exfoliaciones de la piel para eliminar las células muertas. 

La protección del sol es fundamental, por ello es importante usar diariamente (todos los días del año) un protector solar. Sin olvidar tener un buen descanso y dormir las horas necesarias para que tanto tu piel como tu mente descansen lo necesario. Evita el estrés y masajea tu piel siempre que puedas. 

Por último, uno de los grandes enemigos de una piel joven es el tabaco. Así que dile adiós desde ya.

¿Cómo evitar las manchas en la piel?+

El 80% de las mujeres sufren manchas en la piel del rostro y los motivos pueden tener diferentes causas y factores: hormonas, envejecimiento, exposición solar, predisposición genética…

Antes de saber cómo evitar las manchas de la piel, es muy importante conocer qué tipo de piel tenemos y saber cómo debemos tratarla para evitar las futuras manchas. Sin embargo, hay ciertos hábitos y recomendaciones útiles para todos los tipos de piel. 

Evitar la exposición al sol y usar protector solar de factor alto, que ejerza de barrera. Si suelen aparecer espinillas y granos en la piel del rostro, es muy importante no tocarlos, ya que pueden crearse heridas y marcas difíciles de eliminar. Además, con el sol esas marcas se oscurecerán.

Existen ciertos alimentos que tienen capacidad blanqueante, que serán de gran ayuda para prevenir las manchas en la piel. Estos son la granada o las semillas de uva. 

¿Cómo cuidar la piel del rostro?+

Lo primero que debes saber para cuidar la piel del rostro es qué tipo de piel tienes. En base a ello deberás aplicar un proceso u otro en los cuidados de tu piel. Además, es muy importante tomar conciencia de ser constante en los cuidados y en la prevención. 

Con ello, lo fundamental para cuidar el rostro es limpiar la piel dos veces al día, una por la mañana y otra por la noche. Así eliminarás las toxinas que se desprenden al dormir y las acumuladas durante el día. Es muy importante saber desmaquillarse bien cada noche, de forma suave y sin dañar la piel. Exfolia tu piel dos veces por semana, aunque la frecuencia cambiará en función de tu tipo de piel. 

Elige una crema hidratante para tu tipo de piel y aplícala, también, dos veces al día. Siempre después de haber lavado el rostro. Lo recomendable es que la crema de noche sea diferente. Presta especial atención al contorno de los ojos, esta piel es más sensible y fina y necesita productos especiales. Y, por supuesto, protégete del sol.