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1er CICLO DE TALLERES DE COCINA SALUDABLE - 2019

178.500,00 COP
Impuestos incluidos

Lograr que los participantes dominen los principios y prácticas de la Alimentación Saludable.

Porque una alimentación saludable?

1. Mejora tus defensas y tu salud en general

2. Te ayuda a controlar el peso, regulándolo.

3. Promueve una desintoxicación permanente

4. Mejora tu rendimiento mental y concentración

5. Mejora tu productividad

6. Mejora tu sueño, calidad y cantidad

7. Aumenta tu nivel de energía.

8. Mejora tu apariencia física,

y mucho más ...

Link para pagar mi cupo al 2do Taller de Comida - Snacks y Meriendas Saludables  

http://bit.ly/2ZhE3jZ

Cantidad

Taller #1: ……………… Marzo 30 … 10:00 AM a 1:00PM

Taller #2: ……………… Abril 27 … 10:00 AM a 1:00PM

Taller #3: ……………… Mayo 18… 10:00 AM a 1:00PM

Taller #4: ……………… Junio 8 … 10:00 AM a 1:00PM

Taller #5: ……………… Julio 13 … 10:00 AM a 1:00PM

TEMAS DE CADA TALLER:

1. Como Comer delicioso saludablemente remplazando harinas y azúcares refinados

2. Snacks y Meriendas saludables,

- para comer en casa.

- para llevar.

3. Desayunos y Batidos.

4. Cenas, almuerzos y ensaladas.

5. Panadería y pastelería saludable.

 

LO QUE APRENDERÁS DURANTE LOS TALLERES:

-Los principios básicos de la Alimentación saludable

-Cómo reemplazar alimentos o ingredientes por saludables

-Cómo preparar quinoa y deliciosos platos con ella.

-Aprenderás a usar los mejores aceites y grasas saludables y sus beneficios.

-Aprenderás el uso de las especias correctas de acuerdo a cada necesidad y objetivo.

-Aprenderás a eliminar de tu cocina los ingredientes que dañan tu metabolismo.

-Podrás crear tus propias salsas y aderezos

-Podrás organizar una alimentación de acuerdo a tu objetivo personal, bien sea salud, pérdida de peso, ganar masa muscular, o perder grasa.

-Aprenderás sobre los usos y beneficios de los frutos secos y como usarlos.

Conocerás los beneficios de los alimentos amarillos, los rojos, los blancos, y como incluirlos en tu cocina.

Y muchas recetas prácticas y deliciosas.